美体瘦身

【肚皮舞】。。。你知道多少?

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作为一种优美的身体艺术,埃及舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言。埃及舞是一种全身运动,在让你的手臂、颈部、肩膀、腰腹、腿部甚至脚步等都得到充分活动的同时,提高身体的弹性和柔韧性。埃及舞又不仅仅是一种运动,它为心灵与身体建立了一种精神纽带,让你变得更优雅、更有力量、更加性感,使你象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。

纯正的埃及风格的舞蹈讲究内敛、含蓄的埃及味道,有宫廷舞蹈的优雅和精巧,是高傲的注重情感表达的舞蹈。它的动作幅度较小,但是很强调对肌肉的控制,因此埃及舞更注重腰腹肌肉锻炼,更有东方含蓄美,更值得欣赏回味,也成为更适合华人身体特征、精神气质、民族性格的舞蹈。正宗埃及舞,是身心合一的修身养性之舞,是神圣、崇高的宫廷社交之舞,是活力与生的盎然沉醉的欢乐生活之舞!

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晓晓佩佩 大学四年级

健身房的课的俱乐部的课性质不一样.

健身房纯属于娱乐,老师不会指点什么.

而在俱乐部,老师会手把手的教,所以学到的不会仅仅只是皮毛.

呵呵,肚皮舞瘦身是不可质疑的.

晓晓佩佩 大学四年级

呵呵,我不知道你多大。

但我这里的学员年龄分别在12至65岁。

晨练班基本上是40-65岁的阿姨们学,别看她们年龄很大,都是跳了10几年拉丁的强手,

晚上的常规班基本上是20-35岁的百领们,小嫂子们。

暑期班也同样不分年龄。只要喜欢舞蹈。

因为爵士舞,一般都是小孩跳,节奏比较动感,动作也比较劲爆。

但是肚皮舞,是属于低强度的舞蹈,是一种比较有女人味,柔媚的舞蹈。

所以不同的人群选择不同的舞蹈。

总之,舞蹈是不分年龄的,更不要觉得难为情。

晓晓佩佩 大学四年级

呵呵 不贵哦。。

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