如今的人都很忙,好像进入摩登时代,工作很紧张、学习很紧张、回到家里还紧张。“紧张”的你给自己放个假吧,泡个温泉,让身心放松一下,让疲劳的肌体调整一下。
“温泉比较适宜平时缺少运动量,排汗不多的你,由于平时缺少锻炼,很少能够适应大面积的排汗,温泉既能够排出体内汗液,同时又能够吸收大量微量元素。”广西名老中医黄焕成说。温泉水里氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等含量恰到好处。在洗温泉过程中,这些物质经吸收后部分渗透到体内,进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值。硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能,加快细胞代谢,分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外,促进血液循环。另外,温泉的pH值也有锦上添花的妙用.体浸泡在摄氏42度的温水中20分钟,约可消耗300卡路里,有助身材健美.专家建议,选择水温38~40℃或更高38~42℃(视个人耐受能力而定),每泡10~15分钟,就起来调整一会儿,每周进行一次,对人体有益无害。