以前跳多了 我的老腰伤到了,身边很多朋友职业病 特别是腰和膝盖 小腿肌肉和脚踝有受伤。。。唉。。。修养了一年 无意收获发现瑜伽原来不是想象中总是练习高难度的姿势,而是以安全、舒适、放松释压帮忙了我。太赞啦!!!非常感谢一个写博客的朋友推荐