营养特点：今天分享的菜肴绝对是将东北特色的料理特点展现的淋漓尽致【秘制酱肘花】，丰富递进式的味道，入口超强的层次感，超多的胶原蛋白等决定了这是一道节日宴客不可缺少，让人狂流口水的霸王菜；吃过了美味的酱肘花，一定别忘记吃适量的蔬菜哦，这道豆酱炒黄豆芽属于低热量高纤维的炒菜，清淡而又富有营养，在吃过肘子后，用这道小菜来中和一下吸收，Z适合不过；清淡的菠菜鸡蛋汤味道很鲜美，低热量又高营养；宝宝餐彩蔬蒸蛋非常漂亮，孩子一定会喜欢。
酱肘花的做法如下：
功效：补气养血
原料：猪肘1个；八角2枚；花椒20粒 ；干红辣椒15个；大蒜1头；姜8大片；葱段；
调料：酱油100毫升；黄酒10毫升；冰糖1小勺；腐乳汁30毫升 ；蚝油2汤勺；孜然粉少许；白胡椒粉少许；蒜粉少许；五香粉少许；盐1小勺；
【主菜】:酱肘花
步骤与做法：
1、猪肘洗净用镊子拔去猪毛，沿着骨头用厨房剪子剪一个口子，沿着筋膜轻松剪下骨头，这是一个技巧活，小心耐心即可，别剪破猪皮即可。
2、去骨的猪肘放入大盆中，加入少许姜粉、五香粉、蒜粉、白胡椒粉、孜然粉与一汤勺酱油抓匀，腌制1小时。
3、然后卷起来用纱布扎紧。
4、锅中加入2升水少许黄酒、葱段、姜片烧开，加入扎好的猪肘大火煮10分钟捞出，放入冷水中冷却。
5、另起炖锅加入适量的水（没过猪肘的量即可），加入姜片、葱段、黄酒、卤包、酱油、冰糖、干红辣椒、腐乳汁、蚝油、蒜头和适量的盐巴，这里建议汤汁一定要够咸这样做出来的肘花才好吃，大火烧开后转Z小火烧2小时关火待其冷却后放入冰箱冷藏室浸泡12小时以上后即可切片食用。配合蒜酱与黄瓜绝对美味。
6、小贴士：1.猪肘去骨头是一个难点，用厨房剪子沿着骨头剪，骨头周围多筋膜所以很容易就剔下来了。2.猪肘选择建议选择猪前肘也就是圆蹄，因为这个部份肥肉少卤出来口感更好。3.用线绳扎紧步骤很重要，卤完后等肘子是否好看，能不能变成一个非常紧实的圆卷，是关键。
7、提到猪肘一般人们都会想到东坡肘子等哪些油腻腻的料理，这眼看立夏就在眼前了，咱们的菜也要符合马上入夏清爽的时令不是，美味的肉肉自然也要小清新十足。
8、这周将东北菜进行到底，今天分享的菜肴绝对是将东北特色的料理特点展现的淋漓尽致【秘制酱肘花】，丰富递进式的味道，入口超强的层次感，超多的胶原蛋白等决定了这是一道节日宴客不可缺少，让人狂流口水的霸王菜。
