脚踝扭伤如何处理

每次？

两个脚踝 不是只有两次吗

后面重复的 就属于旧伤了

虽然现在崴了也不疼 不过还是要小心因为脚踝那里好多经络啊 年轻感觉没有问题 可能年纪慢慢大了会有麻烦啊

另外 脚踝承载整个身体的重量 所以建议多用瑜伽中的相关练习来强化一下

其实也容易 买套蕙兰瑜伽的简易碟 我很多学生 没有时间来练 我就是告诉他们这个方法 隔天一次

时间很自由不说 毕竟是权威 效果很好

啊，怎么回事 呢？