三个月瘦50多斤，谁说减肥不可能我就是这样成功的
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6楼正解
感谢支持 就顾着写文章发帖子搞编辑 确实没想那么多 哪知道还有人比咱都累 看个帖还能凭空想出些幺蛾子
不说了 眼泪哗哗的 重量级人物登场了
虾米oоО发表于 2013-6-22 08:37 你的饮食控制太好了，看起来年轻多了。
我也是跟你学的，把运动前的碳水换成了火龙果吃了快有20天了吧
话说口味淡了 觉得火龙果好甜那
别人都嫌这个水果没味道，碰都不碰
崔姑爷发表于 2013-6-22 12:14 夏老板多克吃点牛太郎
好的啊
每周就盼着那一天了
fengsi发表于 2013-6-22 13:13 明天克
我这周的指标已经用完了....只有下周再说了
小发发2发表于 2013-6-23 13:09 恭喜 牛逼
谢谢以后还是要注意饮食和运动
保持也是个大问题
annasongs发表于 2013-6-24 20:49 牛！~~
是教练们牛他们的方法真的很有效 要想瘦的快就吃鱼肉菜，要想身材好跟到姑爷搞
skyyl发表于 2013-6-26 18:04 现在男的减肥比女的决心都大啊！！
恩 减肥班的氛围也很好每天一见面熟人之间都问 你今天瘦了多好啊
尽量坚持运动吧还真怕管不住嘴巴 
如果晚上安排有运动就可以吃
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