三个月瘦50多斤，谁说减肥不可能我就是这样成功的

6楼正解

感谢支持 就顾着写文章发帖子搞编辑 确实没想那么多 哪知道还有人比咱都累 看个帖还能凭空想出些幺蛾子

不说了 眼泪哗哗的 重量级人物登场了

我也是跟你学的，把运动前的碳水换成了火龙果吃了快有20天了吧

话说口味淡了 觉得火龙果好甜那

别人都嫌这个水果没味道，碰都不碰

好的啊

每周就盼着那一天了

我这周的指标已经用完了....只有下周再说了

谢谢以后还是要注意饮食和运动

保持也是个大问题

是教练们牛他们的方法真的很有效 要想瘦的快就吃鱼肉菜，要想身材好跟到姑爷搞

恩 减肥班的氛围也很好每天一见面熟人之间都问 你今天瘦了多好啊

尽量坚持运动吧还真怕管不住嘴巴

如果晚上安排有运动就可以吃