求助哈 关于4个月宝宝辅食问题

宝宝马上4个月了，可以加辅食了，不过我还不知道到底要怎么给他加 ，也不知道该吃些什么好，吃了之后喝多少牛奶呢，一般都什么时间吃辅食呀，没有概念，请有经验的妈妈支个招，宝宝现在就是一天4餐 基本跟大人吃饭的点差不多 就是晚上10点多一餐 吃了就睡觉了。一般一次180ml左右。

Z后还想问下 一段的奶粉是可以吃到1岁，2段是6个月开始，那一般宝宝是多大换2段的奶粉呢~~！！

谢谢赐教了~~！！！顺便发个宝宝的PP 呵呵