致的不是青春，是生命--->“戒烟成长日记”之（进阶篇）

本帖Z后由 needers 于 2013-9-11 10:20 编辑

本人刚刚换了一个新的工作环境，抽烟的人比较少，戒烟跟周围的环境有很大的关系，特别是戒指的初期，周围同事朋友一勾引，抽一根玩玩就前功尽弃了，以前戒烟就是这种原因，屡屡没有戒成功，所以环境是戒烟成功前期非常重要的因素

坚持就是胜利

戒烟毕竟不是戒毒，其实还好，一些比我大几十岁的长辈都能戒，我为什么不能戒，所以......

为了您和家人的健康，请不要吸烟！跟我一起加入戒烟队伍中吧。

吃完饭后找点事做，在家的话就看电视或玩电脑，上班就回办公室找人聊聊天或玩电脑，千万别闲着，上厕所玩玩手机时间就过去了，不知道你有效不，至少我是这样的

欢迎加入，抽完了别忘了把火机扔了

是别人送的吗，还是他自己买的哦，别人送的话那这个戒掉恐怕有点难，因为他有个不戒的理由，又不是自己买的，不用花钱，自己买的话这个你就要监督了

呵呵，真心跟你差不多，感觉上也是

饭后一根烟，快乐似神仙，谢谢，我要摆脱这个座右铭了，哈哈

今天9.12日，戒烟的第3天，首先老实交待，昨天去一个同事那里有事，同事递烟抽了一根，同时我声明了自己已经开始戒烟了，没抽了，但还是盛情难却抽了一根，但是。。绝对没有因此前功尽弃，或许是因为几天没抽了，这根烟抽在嘴里的确是没味道，也没有勾起心里那种极其想抽烟的欲望，还好，看来确实是有成效，现在主要控制的就是心理的瘾了，谢谢大家的支持，同时想戒烟的朋友一起加油哦。。。。

戒烟第4天，昨晚一段时间异常的想抽，在和老婆谈事情的时候，发现思考问题或心情烦燥的时候抽烟的欲望格外强烈，所以尽量控制自己的情绪，保持愉快的心情是戒烟成功不可或缺的一个因素

早日戒烟，致的不是青春，是生命！

我这周末抽了几根，其实感觉还好，没有特别的瘾，今天仍然可以不抽，这是成功了吗