关贴

没开始练肌肉线条时，和家人一起吃正常餐的啊，和别人没区别的啊

我刚回来，一会更新照片

站内短信给你，我正在搞照片，一会更新用，呵呵

在崔教练和宋助理的指导下，我一定会努力加油好好搞的！！

明天大有氧啦，星期四就放假啦，又可以出克吃烤肉了，到时候我会再更新我的贴子哇，哈哈哈哈～～

我已经用站内短信发给你了，你查收一下吧。

明天吃完后，一定更新，还能推荐大家一个不错的自助餐厅～～～

我是三个月减肥下来的，177斤到104斤，后来还在继续降体重到90多左右。

这没啥可神奇的，全是靠运动减肥，但要有崔教练的指导才行。不然自己减好难，而且容易把自己越减越肥。

加群

汗，我只敢放这个塑身内衣的照片，比基尼的内衣还是先不更新了，等其他位置有点线条的时候再更新，大家么笑话我哈，我也只是想和大家一起分享我的快乐，也能正好让你们监督我好好训练

比基尼内衣的照片我可没敢放上来，等我全身塑型成功后，我再发吧，现在还没到时间捏～～练肌肉和减体重可不一样，教练说练肌肉比减体重难多了，而且还不能偷懒，训练是辛苦的，但是看见线条一点点出来后，心情是愉快的，我们要先苦后甜，方成正果，哈哈哈哈哈～～～

发挥我的小宇宙，努力训练！！

价格不贵，才2488元三个月

国庆节愉快！