【陈妈讲堂】汇总第一至第三十期，让你一次性看个够！另开一贴从第三十一期更新。

我一直写东西还不错哦，我是有底子的人哦，继续关注啊

米饭属于主食，而主食是基本能量，没能量怎么带动身体消耗脂肪，从而减肥列？是一定要吃的，减肥是看你能不能消耗掉多余能量，绝对不是靠少吃或者不吃来减肥，就算体重下去，减的也只是体重，减的也是可贵的肌肉，肌肉越少，人的代谢越慢，消耗脂肪的能力就越差，更可怕的是胸会垂，屁股会扁

干嘛忐忑啊

新的一期又出来了～

好咧，我是想单独开贴，意粉才更好参阅，同时并不是一个范畴，讲的范围会很宽

一定一定哦

谢谢帮顶~~马上要出新的一期了 欢迎围观

身体的反应是有延续性的，胖子也不是一口气吃成的万事万物皆有其规律了和因果可寻

你在年轻时的肆意放纵可能要过好几年才会显现出来

怎么了列？

又更新了，筒子们来捧场啊~~~

多给点鼓励才有动力继续

又更新了哟~~欢迎大家来顶

更新到第七期啦·~~

欢迎围观，欢迎斗殴

新文章太枯燥了咩？？？

谢谢抬庄

已更新至第十期！

同学们都很爱学习列

是的，打好基础，才是累积高楼的根本