请教各位达人，怎么在最短的时间内练好腹部肌肉啊
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小学三年级
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小学三年级
万能的意粉，求帮助啊
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小学三年级
额，没有人帮忙啊
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小学三年级
一个月，我现在做俯卧撑，和仰卧起坐，每次5组，每组20 个，效果不明显
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小学三年级
我努力的想加到25，可是搞不定。
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