请教各位达人，怎么在最短的时间内练好腹部肌肉啊

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小学三年级 2010年07月20日

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*独自等待*

硕士一年级

2010年07月21日

额~~占楼看答案

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小学三年级

2010年07月22日

万能的意粉，求帮助啊

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小学三年级

2010年07月23日

额，没有人帮忙啊

侃爷

大学四年级

2010年07月23日

仰卧起坐撒

8月8日晴

博士二年级

2010年07月23日

游泳

游走凡尘

初中一年级

2010年07月23日

火影死神海贼

大学三年级

2010年07月23日

游泳加俯卧撑绝对有效果

火神

大学一年级

2010年07月24日

短时间？多短？几天还是几个星球？

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小学三年级

2010年07月25日

一个月，我现在做俯卧撑，和仰卧起坐，每次5组，每组20 个，效果不明显

橄榄绿

高中二年级

2010年07月25日

把每组加到50个就会出效果了！

以后不吃力了再往上加！

效果就更加明显！

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小学三年级

2010年07月25日

我努力的想加到25，可是搞不定。

莉莉得意

高中三年级

2010年07月25日

一样5组还是一起5组啊

平时肯定要结合游泳我觉得游泳游得好的身材都不错列，主要是要坚持。短时间。。。。难

旦旦的饺子

高中三年级

2010年07月26日

要练就有型但又不是特块的流线型好身材，不二法，游泳吧

灬謝絕騷擾灬

高中一年级

2010年07月26日

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