请教各位达人，怎么在最短的时间内练好腹部肌肉啊
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小学三年级
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*独自等待*
硕士一年级
额~~占楼看答案
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小学三年级
万能的意粉，求帮助啊
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小学三年级
额，没有人帮忙啊
侃爷
大学四年级
仰卧起坐撒
8月8日晴
博士二年级
游泳
游走凡尘
初中一年级
火影死神海贼
大学三年级
游泳加俯卧撑 绝对有效果
火神
大学一年级
短时间？多短？几天还是几个星球？
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小学三年级
一个月，我现在做俯卧撑，和仰卧起坐，每次5组，每组20 个，效果不明显
橄榄绿
高中二年级
把每组加到50个就会出效果了！
以后不吃力了再往上加！
效果就更加明显！
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小学三年级
我努力的想加到25，可是搞不定。
莉莉得意
高中三年级
一样5组还是一起5组啊
平时肯定要结合游泳 我觉得游泳游得好的 身材都不错列，主要是要坚持。短时间。。。。难
旦旦的饺子
高中三年级
要练就有型但又不是特块的流线型好身材，不二法，游泳吧
灬謝絕騷擾灬
高中一年级
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