【都市妇产杯生产日记NO.28】感谢其他孕妈经验----自己也总结一下（待产分娩+坐月子

等到了待产室，家属就被拦在外面，门口会通知里面的医生来接产妇进去待产，自己准备的待产包什么的是不让带进去的。等我躺到病床上时就觉得肚子很疼了，我尝试在网上学习的呼吸方法减轻阵痛，不知道是否标准但好像多少有些作用。就听见左右都是产妇抽气的声音，基本上都没有大喊大叫的，值班医生就坐在靠窗的桌子上记录信息，时不时会问几个问题，其他基本上是不怎么过问产妇的。我当时已经在肚子疼的基础上伴随着腰酸了，这个是我很害怕的感觉，更让我难以承受。我为了转移注意力就问右手边的一个早到的产妇：“请问您进来多久了”，这位前辈有气无力的回答：“已经24小时了”，当时一听，我的心马上就哇凉哇凉的，前景太昏暗了：）

感觉过了很漫长的一段时间，值班医生例行查指时告诉我，还是两指。当时觉得时间太难熬了，怎么样都疼，羊水还断断续续的流着，腰疼和肚子疼还一直在持续。很奇怪，我也尝试自己看表记录阵痛间隔，但是没什么规律性的样子。一会是十几分钟一次，一会又好像是几分钟一次。这时候肚子上一直是绑着胎心监测的，我自己摸肚子就感觉中央陷下去一个坑，两边还是鼓的，我也没摸到传说中的胎儿轮廓。我在疼得受不了的间隙给医生要求上无痛，医生说要等到3指以后才可以上。我只好带着望梅止渴的心情苦苦挣扎了，希望能早一点等到解脱的时候。在这个过程中我看周围的病床会给打杜冷丁止痛，貌似打完以后就可以睡个觉了。我又跟值班医生说了几次肚子很疼，然后她同意给我打这个针。又是一轮漫长的等待，终于有一个医生走进来确认需要打针的病床。在打针前她又例行给我查指，说了句：“你都开3指了，这个针不能打了，直接去产房吧”。这个时候医生询问是否需要家属陪产，我马上要求陪产，事后看这个陪产太有必要了。

这之后，医生把我引到一间单独的房间待产，房间里有一张待产床，Z后生产的时候就在这上面完成。产妇可以选择躺在待产床上或者坐在分娩球上等待开指，在这个过程中如果没有陪产人员，估计就是产妇自己一个人等着了。我选择的是骑在分娩球上等，貌似能减轻一些疼痛的感觉。老公进来以后，能在我腰疼的时候帮我揉揉腰，还能在我疼的受不了的时候去帮我把医生叫过来检查，比自己一个人在大待产室等的时候感觉好了很多。这里就算是Z后冲刺阶段了，期间的记忆比较模糊，就是感觉自己在又疼又困的情况下不停的坐在分娩球上颠，感觉特别难熬。等到医生让躺到产床上正式生产的时候，其实过程不长，我觉得也就半小时的样子。虽然提前在网上学习了一下生产时憋气用力的方法，但是真正上阵的时候不管用，医生还是说我不会用力。自己干着急，拼了命地想要快一点把宝宝生出来。Z后在医生帮忙推肚子的情况下，还是用了产钳和侧切，这些在我拼命用力的过程中真是一点都没感觉到。直到耳边突然听到小孩的哭声，我才知道自己已经生了，那个时候也没有别人说的突然轻松的感觉，可能我的各个器官在那个时候都有些麻木了吧：）

宝宝出生以后，一清理完，助产士就把宝宝放在我右边的乳房上吮吸。宝宝很淡定，一点没哭，就是趴在我的身上努力吸。当时感觉太奇妙了，真是跟做梦似的，有点不敢相信自己竟然生了一个可爱的宝宝了，怎么看怎么觉得自己的宝宝好看：）过了一会，助产士就把宝宝放在我左边的胸口上，宝宝趴在我的身上很乖，还是一点没哭。这中间助产士就开始给我缝合侧切的伤口，感觉很疼，每一次进针都能清晰的感觉到。都处理完之后，产妇会留在待产室观察两小时，确定是否有大出血，没什么特殊情况就把产妇推到病房了。

就住院期间有一个很重要的经验供大家参考！！！

如果生之前就有便秘的现象，一定要想办法缓解一下，要不会影响顺产的。

开塞露是个好东西，没啥大的副作用，见效快。我当时后期就老便秘，每天上大便，使劲都憋得头疼，好不容易才出一点。当时以为这就算缓解了，结果躺在产床上，助产士问我：你多长时间没上大便了？全堵上了，挡着宝宝出来的路径了。我答：我每天都上，就是很费劲，量不多。现在很后悔啊，应该用些开塞露的，至少应该早点干预的。我生完就肛脱了，人很受罪，不能坐。我本来开指条件挺好的，就是便秘加上使劲不得力，结果还侧切加上产钳了。

下面该讲讲我做月子的情况了，直到现在我都无比庆幸生之前选择了去月子会所做月子，效果超过我的预期，对我的身体恢复和宝宝成长意义很大。

话说知道怀孕以后，我就在考虑怎么做月子的事。虽然婆婆和妈妈号称都愿意照顾我，但是鉴于婆婆平时老是说腰疼，我也不放心把做月子的事交给她，万一过程中老人不舒服倒下了，我就太被动了。我母亲年近70了，体力和精力也不让我放心。所以一开始我都是坚持一定要花钱找人帮忙，力求让自己的月子能顺利度过。

周围很多的朋友都是找的月嫂，价钱也不便宜，都说有些帮助。但是我一想到现在居住的两居室，生完之后要同时容纳新增的公公婆婆、我母亲、月嫂再加上新出生的宝宝，就觉得很拥挤，感觉舒服不了。我一开始的打算就是去月子中心做月子，老公虽然有些意外，但也没有强烈反对，可能看我态度很坚决吧，只是中间不死心地多次尝试劝我放弃月子中心找月嫂：）周围的朋友听说我的打算了，也都劝我找月嫂。可能一方面普通人的圈子没什么人去月子中心的；另外一方面偶尔有尝试的人，她们听到的都是些不太好的反馈。

就在我一个人努力坚持的过程中（公婆和老公一直都不看好月子中心，觉得价格贵还不能保证效果）。妈妈听说了我的想法，就很痛快的说干脆她出钱送我去月子中心，就当送给我生孩子的礼物了：）关键时候，还是自己的妈妈Z贴心啊，一下子反对的声音就小了很多：）

我在网上筛选了一些月子中心的信息，地理位置啊服务项目啊之类。我平时就经常看备孕论坛和孕妈博客，发现洪山区ZF对面那家大家评价很不错。

去看现场印象比较深的一点是，会所比较宽敞，是别墅型房间又少。产妇入住时的活动空间比较大。也不会出现宝妈太多照顾不过来的情况。之后试吃了月子餐，感觉很好，于是现场全款订下了，获得了活动优惠。

等到我入住的第一天，我就一下体会到月子中心的周到服务了。出院当天我联系了会所准备入住，一办完出院手续会所的车子就等在医院大门口了，一刻也没耽误，直接就把我送到了会所。到了会所门口，就看见好几个工作人员簇拥接待，真有点众星捧月的感觉：）进入房间以后，跟会所指定的责任护士见面后，准备好的饭菜马上就送到了房间了，就觉得一切都为产妇考虑得很周到。吃完饭稍作休息，护士就针对我的堵奶问题，给我安排做乳腺护理也就是排奶。当时刚到时测的体温是37.2℃，做完排奶体温降到了37℃。

接下来我在会所的每一天都过得相当充实，可以说除了努力催奶，宝宝的事情都不用我太操心。护士的手法非常熟练，看得出来宝宝被照顾的很舒服。Z明显的就是宝宝哭闹的时候，护士稍作处理，宝宝就风平浪静了。开始时，我让宝宝晚上跟我同室睡，结果除了喂奶时我要醒，宝宝尿了一哭，我也要醒。整天都觉得缺乏睡眠，经过几天的相处，会所的各个方面都让我觉得很放心，我就尝试让护士带宝宝到专门的一间婴儿室睡觉。

托管之后，我自己轻松了不少，基本上可以有序安排日程了。每次喂奶前，护士会提前给房间打电话让我做准备，然后把宝宝抱到房间吃母乳，喂完再把宝宝抱走。这样我可以参加会所每天下午四点的活动，一般是产后操和讲座交替。

虽然会所对产妇的照顾很周到，但是我还是感觉缺觉。真的是这样的，我自己虽然不用动手，但是很多项目都需要我参与的。我每天的安排都很饱满，一般的情况是这样的：早上7-8点吃完早饭，喂奶，吸奶，休息一会宝宝要去洗澡或者游泳。很快就到加餐时间了，吃完又接着喂奶，喂完奶还要用吸奶器吸奶（我的乳腺管比较细，宝宝吸的费劲，吸一会，他就叼着奶头睡了，一拔奶头他就醒过来哭闹）。开始的时候，宝宝每次饿了就让他吸我的奶，每边二十分钟，然后给他上奶瓶，一般是存的母乳和奶粉交替着来。紧接着就到了中饭的时间，吃完饭要赶紧睡觉，据说13：00-15：00这个时间段算产奶高峰期，产妇需要好好休息。睡完觉又是一轮喂奶。又有乳房护理，艾灸理疗，妇科坐浴治疗,医师查房等项目，真的是感觉分身乏术了，睡觉变得不那么容易了。

不管怎么样，虽然初为人母，我自己有很多不适应的地方，但是在月子中心有很多人在帮着照顾产妇和宝宝，这让我心里很踏实。更让人高兴的是，可以一天一天的看到宝宝和自己都在向好的方向转变，这种感觉很不错，也增强了自己克服困难的信心。应该说我从住进会所的第一天起，我就非常庆幸自己选择了在月子会所坐月子，效果绝对是请月嫂在家无法比拟的，在经济能力可以承受的情况下，新妈妈该出手时就得出手啊。毕竟身体是革命的本钱，女人还是应该对自己好一点。

在会所入住期间有几点体会挺深刻，新妈妈可以参考一下：

1.每天都会给宝宝抚触。我感觉这个步骤效果很好，我们从会所回家以后，家人还坚持每天给宝宝抚触。我家宝宝现在很结实，而且很喜欢跟人互动，不认生。在会所里，责任护士都会很热心的教宝宝家属规范操作，这样宝宝就有机会得到一个科学喂养的机会，不容易生病，精神也很好。

2.提供乳房护理，及时疏通乳腺，确保产妇不会得乳腺炎。这个对我帮助很大，开始入住的时候连着几天，责任护士每天都帮我疏通。后来情况好转了，就隔几天做一次了，在我离开会所的当天还抢着帮我做了一次。总体来说，会所都是以产妇的需要为中心，没有一点敷衍。这一点让我感觉很好，会所的全体工作人员都是尽量帮产妇解决问题，力求让产妇回家以后能更好的适应新环境。在这个过程中，我自己也学会了简单按摩乳房，有一些小问题可以自己直接处理。至少我家宝宝已经快4个月了，我没有受到乳腺炎的困扰。

虽然从月子中心已经出来两个月了，我依然很怀念在会所的日子。在那里同时有很多人在帮忙，对产妇而言太省心了。刚开始回家的几天，宝宝不适应，闹得厉害，我真是很有一种冲动再杀回到会所去：）

我很高兴，我自己能顶住周围人的质疑，坚持选择在月子会所做月子。事后看，这个决定让宝宝和我自己都受益匪浅。至少从我自己的经历来看，月子会所作为一种新兴的方式，各位准妈妈不妨大胆尝试一下。当然前提是一定要前期做好调查啊，选择一家靠谱的会所，要不然花了钱没达到效果那可就肉痛了：）

怎么还有好多怎么发布出来呀

这样啊~

发送消息了

已经短了

医生做手术前说可能会有印子，一个月以后就消失 .

不一定会有印子

已短，服务和环境都挺好的，不过那里房间很紧俏，我是提早订房的，建议你赶紧联系看有没有房呢。

已短

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已短。

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