大家都来说说自己是怎样减肥的吧！

楼主主要是控制饮食加很少量的运动

早餐：粗粮加一杯豆浆

午餐：自助餐，有菜有饭还有一碗汤，吃的很饱

晚餐：一小碗饭加少量水果

不知道大家都是怎样减肥的

悲剧的是楼主要减肥的地方好难减，小肚子腰上有好几圈肉，好难减呀，不知道大家有没有比较有效针对小肚子腰的减肥方式，小肚子突出来真的好难看有木有