25了才发现自己近视了，打击的我各种想哭~~

高一体检的时候发现自己左眼视力5.2，右眼4.9，然后知道右眼近视了，之后一直就很害怕查视力的那张表，但是因为检查的次数不多，所以相安无事。可是工作两年了，现如今发现左眼视力依然很好，右眼却近视225度了，还有50度的散光，这对于一直不戴眼镜的我来说，简直是晴天霹雳了啊！！！ 现在的工作每天都要对着电脑，我觉得这也是直接导致我近视不断增加的原因，一个月以前去眼科医院检查右眼近视是200度，现在就225了，我真的是想辞职了，感觉右眼近视越来越严重了，而且还老是疼，肿么办啊~~~眼科的工作人员建议我去海边走走或者爬爬山对于改善视力很有效高，到底有木有用啊？你们也有这种情况吗？