急求经期该如何健身

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健了2天身，本来昨天早上还瘦了，昨晚好友邀请吃了烧烤，今天没时间跑步，结果晚上回来一称重了2斤，另外，我经期应该就是这3天，请问这有影响么？顺便弱弱问声，经期健身应该以什么为主？急求

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没有大神指点么

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谢谢

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请问你一般做什么运动？

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