急求经期该如何健身

猫似此帖会火 mark

我也想寻求答案！！

没有大神指点么

经期休息啊 经期后一周是燃脂高峰期

谢谢

我的舞蹈老师说经期头三天不能蹲马步，第四天以后就可以了，而且第四天以后锻炼减脂效果很明显，我试过了，腰臀的脂减得快，你也可以试试

请问你一般做什么运动？

经期不能做剧烈运动，经期后一周运动减脂。

浴血疯战

内容被自动屏蔽

昨晚好友邀请吃了烧烤，今天没时间跑步，结果晚上回来一称重了2斤，另外，我经期应该就是这3天，请问这有影响么？

无语了，吃一顿能重两斤？经期前几天重两三斤是很正常的，因为身体会蓄水备用。不信可以每个月称称看。

经期可以练瑜伽呀，还可以调理下身体

经期休息啊经期后一周是燃脂高峰期

我也想寻求答案！！ （＋﹏＋）

内容被自动屏蔽