想知道辣妈们是如何恢复身材的！

真的很困惑，宝宝今年3岁半了，怀孕100斤，现在胖20多斤，记得刚生完宝宝的时候114，别人都很羡慕我，说我恢复的很好什么的，可是，生活规律还是那样，为什么体重越来越重，真的很担心啊，我认识很少生完孩子的宝妈，身材基本恢复，有的甚至比以前还瘦，问她们都说也没有特地减肥什么，自然瘦（羡慕、嫉妒、哼）现在Z怕遇到以前的朋友了，多是“你能不能再胖点”,"你怎么搞的”"完全看不到当年的影子"55555，好悲哀，我也试过很多方法，节食，不是大鱼大肉，吃的少，适量的运动，就是没什么作用，我有怕去健身房张的一身肌肉，有什么好方法的宝妈告诉一下，