真的很困惑，宝宝今年3岁半了，怀孕100斤，现在胖20多斤，记得刚生完宝宝的时候114，别人都很羡慕我，说我恢复的很好什么的，可是，生活规律还是那样，为什么体重越来越重，真的很担心啊，我认识很少生完孩子的宝妈，身材基本恢复，有的甚至比以前还瘦，问她们都说也没有特地减肥什么，自然瘦（羡慕、嫉妒、哼）现在Z怕遇到以前的朋友了，多是“你能不能再胖点”,"你怎么搞的”"完全看不到当年的影子"55555，好悲哀，我也试过很多方法，节食，不是大鱼大肉，吃的少，适量的运动，就是没什么作用，我有怕去健身房张的一身肌肉，有什么好方法的宝妈告诉一下，
我跑步，每天跑一个小时到七十分钟，跑了三个月瘦了20几斤恢复到孕前了。看着比以前还瘦，因为运动会显瘦。关键是坚持哦
真的吗，谢谢宝妈的宝贵意见
是的啊，适当控制饮食就好，我生了宝宝130，现在都102了。并且没有影响喂奶。
午后不食法，我生完170斤，现在110斤，宝宝两岁三个月，如果能在运动就好了
中午过后就什么都不吃了吗？每天只吃早，中两餐？
冬天也跑吗，开始是不是要慢走
本帖Z后由 来6个苹果 于 2014-11-17 08:53 编辑
晚上不吃受得了吗
午后不食是Z好的方法
试试吧
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可以去试试，有朋友试过了，针对产后各种症状，很全面。
我反正不推荐节食，推荐运动。刚开始可以快走，总之动起来。我不宵夜。少吃油炸和甜食。然后多动吧
减肥分季节么？
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我是来看答案的
嗯，我要开始减肥了，过3个月我会再发帖子证明呵呵
运动哦
怀孕时就是辣妈，怀孕前后都没胖过
本帖Z后由 小宝儿妈 于 2014-11-20 17:14 编辑
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