孕妇晚上一定要早点睡吗？睡不着怎么办？

现在快29周了，但是家里人总是催着让我早点睡觉?不是我不想睡，而是太早我也睡不着！不知道为什么有时吃完了晚饭就想睡了一觉，所以晚上在睡，也很难睡着！不到一点多是睡不着的，不知道怎么办？家里人都觉得不早点睡对胎儿有影响?！我想知道这样到底会不会对胎儿有影响呀？