与楼上相识也是得亏一个姐姐的介绍楼上众多食材里面独爱：雪耳、燕窝
零嘴喜欢核桃、车子里、蔓越梅
喜欢甜食也得谢谢爹妈给了怎么吃都长不胖的瘦骨头
简单介绍些，平时我喜欢的
也给大家做做参考
白色：皂米 还有种叫法 雪莲子
具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
纯净水泡发 不少于24个小时
咖啡色：桃胶 还有个美丽的名字 桃花泪
味苦，性平，无毒。
炼制后服，保中不饥，忍风寒，下尿道结石，破血，治中恶疰忤，和血益气，治下痢，止痛。
这次选用的普通桃胶 中途不少于四次的换水和清理杂质
纯净水泡发 不少于8个小时
红枣选用楼上的新疆的鸡心枣 小枣特别甜 久煮不烂
鸡心枣不仅含有人体所需19种氨基酸，还含有维生素B1、B2，尤其以维生素C的含量Z为丰富，为100g/352mg，使苹果中维生素C含量的70倍。此外还含有丰富的维生素A、E和钾、钠、铁、铜等多种微量元素。有“百果之王”和“天然维生素丸”的美称，被枣树知名专家誉为“全国260个鲜食枣品种之冠”。
鸡心枣中含有的钾、钠、铜等微量元素及抗癌物质环磷酸腺苷等，对人体健康十分有益，对心血管病、神经衰弱、高血压、癌症和过敏性疾病都具有良好的医疗保健作用。
百合干有很高的药用价值。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
莲子选用楼上特选莲子
清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
本帖Z后由 poon_bear 于 2014-12-10 22:26 编辑
