亲们早上刚刚醒来时，立刻喝一杯温开水，切记不要冷开水。当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发Z新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水，及时补充体液，清理胃肠。
今天起床你喝水了吗[调皮][调皮][调皮]
你喝了么！
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亲们早上刚刚醒来时，立刻喝一杯温开水，切记不要冷开水。当水在胃里短暂停留后，80%以上进入小肠，并吸收入血，21秒后将抵达身体的每一个角落，帮助身体运动起来，心脏也会在第一时间内得到能量，整个人立即焕发Z新动力。人体一夜代谢消耗640ml水，因此早晨起床后一定要空腹喝至少300-500ml的水，及时补充体液，清理胃肠。
今天起床你喝水了吗[调皮][调皮][调皮]
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渴了再喝，说明你的身体已经缺水了！
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