神经医学美容”研究发现，当你快乐时，新陈代谢会变快，脸庞就会泛出光彩，反之亦然。压力会影响荷尔蒙波动，造成肌肤黯沉、干燥，敏感。所以，请抛开负面情绪，一边使用保养品，一边告诉肌肤：我很轻松，我很快乐，我很美。倦容慢慢就会消失，护肤效果也事半功倍。

化妆水具有保湿补水与二次清洁的作用，在秋冬季肌肤缺水的情况下，我们应选用以保湿补水效果为主的基础化妆水。如果你的基础化妆水是柔肤水，则需要用化妆棉蘸取化妆水轻轻擦拭皮肤。如果你的化妆水是收敛水或营养水则需要用手部蘸取化妆水轻轻拍打脸部等待吸收。

有些女孩子刚刚二十出头，抬头纹就很严重，这很大程度上影响了女孩子的美貌。怎样去除或减淡呢？选择含有胶原蛋白及保湿成分的面霜或精华，涂抹在手上从眉心向外滑动按摩，有助减淡抬头纹。

鸡蛋洁面

把鸡蛋煮熟，用凉水微冰一下，剥开取出一点蛋白，放掌心揉碎，往脸上擦，像平时洗脸一样不停地擦，不用太大劲，把它擦匀，擦着擦着就会发现水分越来越少，有点干干的，不要停继承擦，这时候死皮就会下来了，你会发现掉下来的东东一条一条都是灰灰的，脏脏的。再用清水洗掉，很嫩很光滑。

拿什么拯救你干燥的肌肤

吃含水量超过70% 的水果蔬菜-芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜;

在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物形成一个天然“活氧吧”;

温和的清洁品和温水;

用眼部精华给嘴唇补水;

春季必备“办公用品”——保湿喷雾;⑥小口喝水。

五种食物美白肌肤

1、西红柿，餐前吃一个减少黑色素的形成；

2、海带猪蹄汤，有利于毛孔通畅，减少角质积累；

3、有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累，维生素A与米酒结合能促进营养吸收；

4、黄瓜粥，消除雀斑、增白皮肤；

5、薏仁牛奶粥，防晒和防紫外线。

祛除背部痘痘

1、不要用手直接处理背部暗疮，以免发炎，使情况更严重。

2、注意饮食，不宜吃太甜太油的刺激性食物。

3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽

4、不要用含油份的洗澡液及润肤乳液

5、不要把洗头水和护发素冲到背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积。

【五个好习惯抗衰老】

1、该睡就睡，当身体发出需要休息的信号时，一定上床睡觉

2、慢吸快呼，做到吸气的长度是呼气长度的2倍

3、多食鱼类，选择较小的鱼类

4、感情交流，学会如何表达自己的感情，订一本杂志

5、随音乐起舞，每周至少需要两次。

17大护肤杀手

1.忽略广谱防晒2.抽烟3.酗酒4.选错护肤产品5.忽略了脖子和胸口6.忽略了痣7.用脏的化妆刷8.爱煲电话粥9.过度去角质10.喜欢熬夜11.睡前不洗脸12.吃垃圾食品13.忽略眼周护理14.挤压青春痘15.不运动16.人工美黑17.滥用护肤品。注意保养哦！

护肤品与美容品使用程序小知识-- 1.日间外出前：洗面奶 营养水 润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜 粉底(先膏状、后粉状) 眉笔 眼影、眼线 睫毛膏 胭脂 唇膏 2.晚间回家：卸妆水 洗面奶 营养水 精华素 晚霜。

【女性抗衰老法】

1、晨起一杯水，身体水平衡。

2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3、只吃七分饱。

4、常运动。

5、音乐愉快身心，读书增加聪明。

6、常吃豆，可长寿。

7、跟烟、酒说再见。

8、爱和性完美和谐。

9、摆脱孤独寂寞。

10、勤用脑，防衰老。

11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

如何观察自己是否有老化迹象？

有两个方法，一个是每天需要进行的，每天在清洁完面部后，仔细在明亮处用镜子近距离观察皮肤纹理、毛孔等问题。这些细节的变化能发现皮肤的老化迹象。

第二，隔3个月，应该尽量在相同光线下，拍一张正面照片，来把这些照片放在一起对比皮肤的松弛情况。

按摩祛除黑眼圈

中指指腹轻轻地从上眼头开始，至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈；中指指腹与无名指指腹轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，在黑眼圈的严重处，更要重复数次；按摩太阳穴以舒缓眼部的肌肉。

简单的皮肤祛痘美容方法

1、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅，保持饮食清淡。

2、保持面部清洁，尽可能避免去角质，白天应配合使用防晒霜。

3、保持充足的睡眠，在日常中慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。

4、保持心情舒畅，避免过分忧虑。

5、给肌肤补水，保持水分平衡。