辣妈学童

孩子的坏脾气吃出来

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造成孩子脾气差的原因,除了父母的娇惯,天气的不舒适,还有日常饮食的问题。

吃荤食会导致孩子脾气暴躁,长期以肉类为主食的孩子,他们血液中儿茶酚胺水平会比那些荤素搭配合理的孩子要高,因此他们常常处于亢奋的状态,容易情绪激动,暴躁。相反,素食主义者他们的情绪波动较少,性情温良和顺

嗜吃甜食的孩子容易出现情绪不稳,任性、好哭闹的性格问题。这是因为糖分在体内新陈代谢的过程中会消耗大量的维生素B1,而体内一旦缺乏这种元素,就会使乳酸等代谢产物在体内堆积,特点是在脑组织蓄积过多时,会刺激大脑神经兴奋,孩子就会出现脾气乖戾的问题。

偏食也会损伤孩子的健康,若是孩子有喜欢吃零食耽误正餐的坏习惯对他们身体健康是很不利,大多数好吃的零食会有很多调味品辅助体味,这会让孩子的营养摄入打破平衡,爱吃零食孩子往往长得瘦瘦小小,没有精神。

另外家长也需要注意,根据研究表明,儿童缺钙或是维生素也会导致孩子情绪波动大,烦躁不安。宝啦餐具提醒缺乏钙质孩子脑神经会长期处于兴奋的状态,而缺乏某些必要的维生素会使得脑神经机能降低。两者都会造成情绪不稳,因此为了健脑强身,家长要帮助孩子补充钙质,多吃些富含钙质的食物,例如海带,排骨,鸡肉等。

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