（1)吃鸡蛋当早餐。（2)在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。（3)善用视觉效果。（4)严格遵守用餐时间。（5)先喝汤。（6)注重蛋白质的吸收。（7)控制喝酒。（8)沉醉甜点!
吃得少也不饿的8个秘诀
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（1)吃鸡蛋当早餐。（2)在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜。（3)善用视觉效果。（4)严格遵守用餐时间。（5)先喝汤。（6)注重蛋白质的吸收。（7)控制喝酒。（8)沉醉甜点!
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