关于普爱急诊治疗筋扭了的事情

上个星期4健身房跑步把脚扭了。过了几天还没好、而且有点肿了。站着不疼。但是走路疼、于是昨天晚上跑到普爱挂骨科急诊。一去问了情况就说拍片。拍了片确认没有骨折。说是筋伤了。然后开了艾瑞昔布片（骨关节疼痛）、跌打七厘片（有麝香和朱砂、副作用很大不能长期服用）、治疗软膏。医生说本来是要打石膏的、但是你肯定不愿意、说要把脚抬高、3个星期不能走路、静养。如果恢复不好、以后会留下后遗症、容易酸痛、容易扭到。他一说这些就把我妈黑倒鸟、我妈就开始指责我不该办健身卡跑步、说冒的事找些事情出来。

我想问问大家真的有这么严重吗？是不是3个星期完全不能走路啊？还有就是平时说扭伤了擦个云南白药红花油什么的不就好了。这次开的药完全没见过、副作用还特别大。感觉是被医生坑了。大家有没有这方面的经验、用什么方法什么药好啊？