【瘦身日记NO.18】大好的青春不能沦陷在死胖子的手中

占楼。。。。。

再占。。。。

我惰性蛮大，稍微肚子瘦下去衣服穿着可以了就没有减肥的想法了。 发现肚子腰真的好重要，我吃多了之后鼓着就显胖好多

慢跑对于减肥效果不大，只能算起步状态 毕竟运动量卡路里消耗低 下星期我准备打羽毛球了

就是长的高千万不能胖，一胖就像座山一样敦实

大学的时候我100斤，虽然已经过去4年了，但是我还是很向往那时候的身材的

长胖只有经历过的人才知道那种痛苦，比如走路大腿内侧肉摩擦的疼，比如发现自己行为变得不敏捷，反应迟钝，记忆力减退（这个不知道是不是长胖的原因），然后就是稍微做点体力活就累的慌。。。

我说你才很大一只！！！！

梨形身材伤不起啊

河南南阳啊 好像以前从那边逃难过来了很大一批

8公里跑下来腿会酸吧，可以做些力量型运动

减重对我来说是次要，我主要想塑形。把肥肉消耗掉，变成有线条的肌肉，增强身体素质。不过我现在发现跑步对我来说好像作用不大，我曾经一个星期至少四天动感单车，坚持一个多月多发现刚开始骑十分钟就汗如雨下到后来一个小时的运动量都不出汗然后就放弃了，感觉单车出汗多，可以没出来什么效果，可能不适合我吧。谢谢你的意见噢，出现瓶颈期我就准备换个方式

红裙子是前年买的，小店淘的噢

胖不胖只有自己知道啊，参加这个活动是为了有压力监督自己啊，毕竟这么多人看帖子呢

今天才看到还有人这么夸我的，真的好爱你，简直自信心大涨

一手膘的感觉其实不好