【瘦身日记NO.14】今日在健身房流的汗，都是在为过去的放纵还债，我要找回最初的自己

占楼备用

再占一楼

希望减肥成功的照片能出现在这里

为自己加油！

我住光谷天地附近，所以是去的光谷天地这里的健身房

我没去减肥班，太远了要上班时间上安排不过来，我是自己在健身房锻炼的

淘宝啊，很多的

得意里面很多人在那个减肥班减肥成功发帖子的，你可以在美体瘦身版里面找

4月27日更新：

这几天早上起来称体重一直在61—62之间徘徊，是到了所谓的平台期了吗？看来四月份将体重减到60以下的目标难以实现了。5月份除了坚持运动以外，还是要在饮食方面多下功夫，从明天开始尝试晨跑，看看效果怎样。

今天的饮食：早餐一个鸡蛋，一盒牛奶，蒸紫薯2个（小），玉米面窝头1个；午餐一个花卷，一份小白菜，一份四季豆烧肉（食堂的菜里面几乎没肉的），一份铁板煎的鸡胸肉。下午吃了个苹果，晚上运动之后两个鸡蛋白。

今日运动：俯卧撑10*5，简易版，自己没法看动作是否规范；腹肌撕裂者，有一部分动作没有跟上；深蹲15*10。有氧运动偷懒没做

5月7日更新：睡觉前想到了一些事情，说出来跟大家分享一下。

做任何事情都要有明确的目标才更容易实现，减肥也不例外。我减肥的具体目标就是再次穿上这条牛仔裤，倒不是说它有多贵或者多么喜欢，只是它是我过去正常身材的具体表现，想当初我可是穿着这条裤子里面还能加一条厚秋裤的呢