运动和合理饮食，我孕期没吃过高热量的食物，甜食、糖和巧克力不沾，临近生的那几天没忍住吃了哈根达斯，实在是太想这一口了！至于运动，我是小学班主任，基本上和孩子们是绝大部分是在一起，上课下课都是站着，也算是时刻消耗体能。九个半月开始休产假，每天窝在家里吃吃喝喝，就晚饭后走路爬楼梯，可娃的体重还是直线上升，三周长了一斤，生的时候六斤半。孕期不要刻意节食和过分运动，适当把握住就可以，长得胖胖哒又不好生娃又不好减肉！我的个人经验而已，毕竟每个妈妈保持身材方法不一样！

感觉坐月子好累

睡觉卧床的时候应该要拆掉吧？

生完宝宝的肉都是软软的

我怀的时候就比较瘦，生宝宝的时候是116，宝宝是六斤半，开始以为是五斤多。八点半开始疼，十一点半就生下来了，从生的第二天开始有点奶，第三天开始喂奶。你家宝宝喂到一岁多好厉害！

生完！我都生了半个月了，错过黄金时间了

演的剧不怎么样，微博看的还挺有意思。

大家一起加油

嗯，让我和医生都很意外

我打算喂到九个月，宝宝五个月的时候我就得上班了

喝不下去猪蹄都是拿水吞的，现在在喝鸽子汤、鸡汤