减肥开始！已瘦四斤，夏天就要来了，一起努力吧亲们！！

宝贝们，一起加油！

！！！！

晚安，伙伴们

加油加油，你现在多少斤？

是哦，看来减肥还是得双向结合来稳固的

我现在每餐都保持少吃的习惯，晚餐坚决不摄入高热量食物，每天晚上几百个跳绳，大概半个多小时，以后可加量，睡前吃一颗排毒清肠果，第二天就把第一天吃的那些食物残渣之类的都拍出来了，嘿嘿

加油加油

我现在每餐都保持少吃的习惯，晚餐坚决不摄入高热量食物，每天晚上几百个跳绳，大概半个多小时，以后可加量，睡前吃一颗排毒清肠果，第二天就把第一天吃的那些食物残渣之类的都拍出来了，嘿嘿

谁说胖子没有春天？？胖子的春天就是你们瘦子的冬天！！！等我们瘦了绝对是一道风景线。哈哈

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呀哈

嘿嘿，亲爱的们，晚上就不要再吃咯

加油加油

控制饮食是第一部，下来便是运动，排毒也不可忽视，三合一就不信不瘦，哈哈

有时候人瘦不瘦并不是来看体重，加强锻炼肉练紧了看着瘦了不就好了

加油加油

肉松的话，一旦瘦下来肯定是婀娜多姿呀，嘿嘿，跳绳瘦全身的，跑步容易锻炼成肌肉。