20多岁，大家都在喝什么纯牛奶啊？

我是个爱失眠的孩子，总是难以入睡，或者睡梦中容易惊醒，近期，每天在喝牛奶就好多了，可以睡的比较沉，入睡也快多了。这几天在喝韩国的那个保存期15天的牛奶，但是好贵，1L要49元啊，天天喝也不好，据说那些保存期很长的都是高温消毒的牛奶，营养不太够，巴氏奶都是本地的，不知道大家都在喝什么样的牛奶呢。特别是长期喝的？国内好多牌子的牛奶都时不时被登报，好吓人，不敢喝了~~