求养生~~天气冷了手特别是脚总是冷冰冰的~~~该怎么办好？

RT

天气冷了

现在对着电脑发现自己的手脚都是冰冷的

突然发现每到这个季节我都是这样子

别的女孩子手总是暖暖的

可是我总是冰冰的

该怎么办才好呀

我是个不会太会照顾自己的人

我知道这样子对自己很不好

所以很想好好照顾自己

大家有什么好的办法吗

我有点贫血

突然站（活蹲着）起来就会眼前一片黑

坐久了也会大腿发麻~~~

天天上班也是对着电脑

不过没有网线~~