有没有自己在家练哑铃的,女生买多重的比较合适啊,就是基础的力量锻炼,主要是减腰部跟手臂用,感觉一斤的有点轻,两斤的又怕会拉伤,毕竟自己练,没人指导。
貌似就武体附近有,不想专门跑去一趟啊
1.5斤,还是公斤啊
没手感啊
40斤!我单手拿不拿的起来都是个问题啊
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