郑多燕第一部的3款操，要怎么搭配跳？一种操周期跳多久？每天跳几个操？我不是很胖，主要肚子肉多
，瘦大腿腹部，塑型为主，知道的姐妹告诉下，谢谢啦！
我现在一直每天跳第一种的小红帽，每天一节！
有没有跳郑多燕的？想请教下
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郑多燕第一部的3款操，要怎么搭配跳？一种操周期跳多久？每天跳几个操？我不是很胖，主要肚子肉多，瘦大腿腹部，塑型为主，知道的姐妹告诉下，谢谢啦！我现在一直每天跳第一种的小红帽，每天一节！
顶起来！不能被那些广告压下克了！
呵呵，算了，我要健康减肥
报的班是怎么安排的课程？
还没研究出，垫子，哑铃，球都还没买
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