【瘦身日记NO.47】我要瘦瘦瘦！！！

第一天 晚上没吃饭 也没运动。好困又睡不着 ，而且明明今天上班又不是蛮累 ，搞不懂为么斯觉得困(￣ρ￣) 去微博翻翻减小腹的视频照着坐哈子！go

一起加油减减减

补发昨晚的记录

早餐 凉面

午餐 快餐 但是以青菜为主

晚餐 半根玉米＋一盘青菜 明明晚餐只吃了这么一点 居然还胃胀气！！！突然意识到我胃一直咕咕的可能是胃动力不足啊！改掉吃饭爱讲话的坏毛病！

吃完晚餐 躺尸1小时后起来跳pump it up .只坚持了半小时就跟不上了 哭……

晚上称体重还是53.1

继续加油

上个星期mc期 基本都吃了睡 也没怎么运动 昨天还是在家跳了半小时pump it up 累的不行 后面的完全跟不上 挫败感啊！老是跳这个觉得好无趣啊！不过 现在瘦了一丢丢 105 哈哈哈

我发现我一个星期只运动了一次 还只半小时！真是懒懒懒懒懒懒！

今天吃的超级简单 早餐 千层饼 午餐烤鱼木有吃米饭 晚餐就是蒸鸡蛋 为了瘦瘦瘦一定要控制好嘴巴！不要懒！多运动！！！

快一个月没动了！还是52.8没bianhua 而且 今天跑了20分钟就胸疼胸闷

哇 今天状态还不错 蹦蹦跳跳了40分钟 也没觉得哪不舒服 流汗的感觉还是蛮不错的！坚持啊！少吃多动早休息！