【早餐日记 炎夏篇】NO.6 轻食减脂篇 每天起床的动力就是早餐~
51回复
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_朱大媛纸丶
小学五年级
唤醒味蕾 拯救食欲
开帖参加线上活动,就有可能获得 万达威斯汀酒店双人自助餐券
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作为一个武汉人,每天不能吃热干面豆皮也是很心塞的,为了减肥也是蛮拼的~
只有自己做啦~
嘿嘿~
我这个也不是说照这个吃就一定能减肥,
减肥是靠清淡健康的饮食+运动才可以的,
好好吃饭,好好健身~才是减肥的王道哦~
大家随意看看就好~喜欢的朋友请收藏每天来帮我评论一下,谢谢啦~
也可以交流做饭心得呢~
么么哒~
![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-devil-smile.gif)
7月16日 青菜荷包蛋荞麦面+脱脂牛奶+提子若干
http://www.deyi.com/forum-redire ... 1-pid-77222032.html
7月17日 洋葱番茄意大利面+自制无糖燕麦酸奶+提子若干
http://www.deyi.com/forum-redire ... 1-pid-77280527.html
7月18日 杂蔬金枪鱼全蛋三明治+脱脂牛奶+香蕉一根+杏仁5颗 http://www.deyi.com/forum-redire ... 1-pid-77349603.html
7月19日 仟吉杂粮面包+水煎蛋+脱脂牛奶+青提+banana
http://www.deyi.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-6384931-pid-77436290.html
7月20日 全买小羊角+脱脂牛奶+无油煎蛋+香蕉
http://www.deyi.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-6384931-pid-77490420.html
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_朱大媛纸丶
小学五年级
今日早餐:
青菜荷包蛋荞麦面。
脱脂牛奶一杯。
提子几颗。
嘻嘻,今天朋友才告诉我可以发帖参赛。
之前都做了快两周早餐啦。
有机会再发给大伙看看~~
![](http://img.deyi.com/forum/201507/16/1220416890dff01061b645.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
kirk 稍微清淡点加上运动就能减肥啊
_朱大媛纸丶
小学五年级
吹泡泡的小黄鱼 还有更丰盛的 哈哈哈~
_朱大媛纸丶
小学五年级
HMJ 嫁给你要不要撒 哈哈哈
_朱大媛纸丶
小学五年级
下一站天堂 并不是说吃的多就长胖 看热量 看你吃什么 怎么吃 这个面并没有看起来那么多 这个碗是下面小上面大的
_朱大媛纸丶
小学五年级
![](http://img.deyi.com/forum/201507/17/093559b2e9dcb2dbbc95de.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
![](http://img.deyi.com/forum/201507/18/092545b0a8b3e6ae0e2d2e.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
豆腐德忧桑 谢谢~帖子好冷清![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-cry.gif)
_朱大媛纸丶
小学五年级
HMJ 并没有人看~~~
_朱大媛纸丶
小学五年级
小太阳Amy 是啊,清淡一点比较健康,热干面什么的偶尔吃一次也是可以的,我觉得好吃的我都留到中午,哈哈~晚上也要清淡~
_朱大媛纸丶
小学五年级
小朵朵A 其实变来变去就那些啦![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-pick-nose.gif)
_朱大媛纸丶
小学五年级
今日早餐:
仟吉杂粮面包+水煎蛋+脱脂牛奶+青提+banana
![](http://img.deyi.com/forum/201507/19/1545117a72fc9c61795305.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
如图如图~哈哈~
![](http://img.deyi.com/forum/201507/20/114300b6fbab49d4a09e83.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
如图如图~![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-devil-smile.gif)
![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/deyiemotion/boy-pick-nose.gif)
![](http://img.deyi.com/forum/201507/21/212418d0569111121860c2.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
今天又吃三明治啦~
![](http://img.deyi.com/forum/201507/23/113720d9e126e357776605.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_640/watermark,type_ZmFuZ3poZW5naGVpdGk=,size_20,text_5b6X5oSP55Sf5rS7,color_FFFFFF,shadow_50,t_100,g_se,x_10,y_12)
_朱大媛纸丶
小学五年级
花瓣雨lj 哭啥 哈哈
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