两个小时练完了，好累啊{:girl-mad:}

嘿嘿，我觉得这样蛮好

靠墙站拍照，都能变成大长腿，哈哈

那么办咧

哇你个头

下午休息

不敢

怎么会咧

你那是大脑缺氧

周末快乐

摆脱，点赞党，我六点多就到家了，而且在健身房洗了澡的

加油哦，记得每天打卡

切，你点了一圈的赞吧

要小红花有什么用，请问，你还缺？

练了肌肉呀，体重绝对不轻

笑咩

切，你缺什么，你自己心里有数

大腿很明显的，不管快走，动感单车，都能明显看到，而且动感单车的一些动作，可以帮助加强大腿肌肉，加强翘臀