有个朋友的姐姐在苏州做康宝莱
于是乎，她买了一套，花了差不多1000多块（还是内部价）
我就看着她一路瘦下来
吃了这玩意儿之后，我们明白了减肥的原理了
属于保健品，只是在武汉，这个品牌被做的稀烂
实际上东西确实是蛮有效，可以减肥，也可以增肥
先说下吃法，早上和晚上都吃奶昔，中午可以随便吃
你想想，一天就只中午沾点油，肯定会瘦下来咧
而且要求你多喝水，吃纤维素片，撑肚子的
这样一来，想不瘦都难
我自己的实践就是，早上按时过早，午餐和晚餐饿了就吃花卷，然后就望到瘦了
但是现在开始关注健康了，不那样做了
每天还是要三餐按时吃，要把胃保护好，不然以后得个胃病就难受了
因为香蕉很饱肚子，她晚上吃2根，饿了就喝蛮多水，2天就瘦了4斤
对了，吃魔芋胶也是很饱肚子的
我现在准备这样做
水果啊，烤红薯啊，藕粉啊都可以，还要多喝点水
只要晚上不吃饭就一定会瘦，但是一定要健康的减，要找代餐的东西，坚持下来，期待大家的好消息~
