有个朋友的姐姐在苏州做康宝莱
于是乎，她买了一套，花了差不多1000多块（还是内部价）
我就看着她一路瘦下来
吃了这玩意儿之后，我们明白了减肥的原理了
属于保健品，只是在武汉，这个品牌被做的稀烂
实际上东西确实是蛮有效，可以减肥，也可以增肥
先说下吃法，早上和晚上都吃奶昔，中午可以随便吃
你想想，一天就只中午沾点油，肯定会瘦下来咧
而且要求你多喝水，吃纤维素片，撑肚子的
这样一来，想不瘦都难
我自己的实践就是，早上按时过早，午餐和晚餐饿了就吃花卷，然后就望到瘦了
但是现在开始关注健康了，不那样做了
每天还是要三餐按时吃，要把胃保护好，不然以后得个胃病就难受了
因为香蕉很饱肚子，她晚上吃2根，饿了就喝蛮多水，2天就瘦了4斤
对了，吃魔芋胶也是很饱肚子的
我现在准备这样做
水果啊，烤红薯啊，藕粉啊都可以，还要多喝点水
只要晚上不吃饭就一定会瘦，但是一定要健康的减，要找代餐的东西，坚持下来，期待大家的好消息~
喝水喝多了 总是往厕所跑 蛮烦 
我从昨天起就开始不吃晚饭了，坚持！
加油~~~
我现在也减少食量了,每天带狗狗去遛
我晚上只要不吃肉。三天包瘦。。。
但是。。。不吃肉。。真是痛苦哈。
我已经坚持几年了不吃晚饭，但是吃水果和一些饼干，但是不能是奥利奥那种
吃苏打饼干，而且不要过量
好厉害呀！
就晚上不吃肉怕莫斯咧，中午可以吃撒
还要注意的是吃菜的时候尽量把油滴干净
而且不能拿菜汤泡饭
汤，糖，躺，烫---四忌
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天天上班，早上冒得時間過早，中午都是帶外面隨便吃。就指望晚上好好犒勞哈自己啊。
再說，出克聚餐啊么事的，都是晚上。
我同学买帝康宝莱 一个月瘦了27斤 搞的我也有点动心了
但是主要是她原来有150斤 现在减了看到蛮正常了
我在路上总被康宝莱的人拦路。
就是胸前挂了块“想减肥，马上找我”。。
少吃,多运动
我去年一个夏天就瘦了24斤,冬天又反弹了10斤
今年夏天要再接再厉,与肥胖斗争到底
少吃主食自然会瘦，吃减肥产品总觉得口干，减的是水分不是脂肪
坐，可以不~~
难啊，美食的诱惑实在是很难抵抗啊
我平时都很少吃米饭的，都用其他东西代替，可一样还是蛮胖的
郁闷～
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