腰椎间盘怎么办?才30岁啊,发病一个月了,四医院拍了片子说轻度,卧床休息半个月,现在一个月过来了,稍微坐久了和那重物屁股,腰下面不舒服,疼,反正天天腰果个腰带,烦死了,万能得意朋友,有什么好的办法 标签