29岁完成二胎孕产，5个月塑形成功大半，从80公斤回到58公斤只为遇见更好的自己

继续说哈，请大家原谅下我的啰嗦，因为很少发帖子，所以话比较多，回到正题，出院后回家坐月子，婆婆在我家负责我的饮食，大家应该懂得，婆婆在家天天恨不得买母鸡给我吃，我因为是剖腹产，所以前半个月不能吃的太油腻，我记得医生在医院叮嘱过，所以前半个月，吃的还比较正常，我又是属于那种吃什么都有母乳的，所以没被逼着吃过什么奇奇怪怪的发奶食物，但是月子的后半程里，被婆婆每天灌着喝汤，吃东西，一天五餐，所以月子坐完又回到80以上，这种体重很是郁闷呀。

虽然当时很肥，但是一直也没准备减肥，因为一直相信我家长辈说的，喂奶会瘦带娃会瘦还原，事实证明，喂奶和带娃是会瘦，但是绝对还不了原，我一直母乳到大宝十个月大才断奶，因为当时产假到期要回单位上班，所以就断了母乳，大宝十个月大的时候，体重是73公斤，回到单位上班后，每个认识我的人见到我第一面就是，生娃长好了呀，这都变了个人列（肥成这样能不变吗），每次听见这两句话就感觉备受打击啊，下决心减肥减肥。然后就开始了我的减肥之路，当时是靠每天45分钟的游泳晚餐吃的很少，坚持了三个月，体重下到了60，但是我是个吃货，这样每天晚上吃不饱很烦的，后来事实证明不吃东西减肥是不行的，至于为什么我会在后面说的

一胎是断奶后开始的，二胎的时候是边哺乳边减肥，如果方法正确，减肥和哺乳是不冲突的

健身健身，不用节食，这样也不会影响哺乳期的营养摄入

我是从11年开始踏入健身大军的行列的，这次二宝十个月大的时候开始产后恢复，这次恢复期大概用了五个月左右，我在徐东附近训练，因为我自己属于比较懒的那类，所以我必须找人监督我