大家快来看看我半月的成效 {:boy-clap:} 现在才觉

不能节食，但是饮食需要控制，不能吃高热量的东西，我让教练给我做了个饮食计划，每天按照上面写的吃的。

不能节食的，但是饮食需要控制，不能吃高热量的食物，我让教练给我做了一份饮食计划，我每天就按照上面的吃就好了

那你平时饮食注意没？