宝宝辅食跟我学，让宝宝爱上吃饭。

南瓜布丁

用料：鸡蛋、南瓜、奶粉

健康提示：南瓜中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含阝-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶、矿物质等多种营养成分。有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。美味的南瓜布丁适合八个月以上的宝宝。

做法：

1、准备食材：鸡蛋、南瓜、一勺奶粉

2、南瓜去皮清洗干净，切片上锅蒸15分钟

3、出锅料理棒打泥，不用打水，因为南瓜本来水分就足

4、多打几下，越细腻口感会越好。如果没有料理棒的话，压成泥之后需用过滤网过滤一下

5、打开鸡蛋，分离出蛋黄，一岁以下宝宝建议只吃蛋黄。宝宝肠胃还没有发育好，蛋白不容易消化

6、打散蛋黄

7、奶粉用40毫升温开水泡开，加入蛋黄液里（平时我做鸡蛋羹一般用60毫升水，这次要加南瓜泥，南瓜本来就水分多，所以40毫升就够了）

8、搅拌均匀，加入两勺南瓜泥

9、搅拌均匀，捞去表层的泡沫，可以使鸡蛋更水嫩

10、锅中水先烧开，布丁碗盖上盖子，蒸10分钟左右。

11、出锅，Q弹的南瓜布丁做好了，宝宝很爱吃

六个月宝宝先加蛋黄和米粉哦。

是要细节图还是成品图？

vivijiang发表于 2015-11-27 16:19 求图

是要细节图还是成品图

菠菜胡萝卜虾皮肉松饼。

买个辅食七件套就好了。网上很便宜的，

苹果泥

用料：一个苹果

健康提示：苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，可以为宝宝大脑发育提供必需的营养物质，同时还能提高免疫力，具有通便止泻的双重功效。生苹果治便秘，熟苹果治腹泻。这道辅食适合6月龄以上宝宝。

做法：

1、准备食材：苹果1个

2、去皮

3、去核切块

4、上锅蒸10～15分钟

5、苹果出锅装杯开始打泥

6、苹果泥完成。

可以加入米粉拌匀，那么就是苹果泥米糊了。

适合六个月以上宝宝。

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还可以吧。主要是研磨需要用，榨汁什么的不需要。

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蔬菜排骨高汤

用料：排骨、玉米、胡萝卜、土豆、洋葱、香菇

健康提示：高汤是宝宝添加辅食阶段必不可少的一个过程，因为在一周岁之前宝宝的辅食中是不建议加盐的，宝宝的肾脏发育还不健全，过早吃盐会加重宝宝的肾脏负担。高盐饮食会影响宝宝体内微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。从营养角度来说高汤并无多少营养，只是作为一个调味品，使简单的面条和粥味道更好。

做法：

1、准备食材：排骨、玉米、胡萝卜、土豆、洋葱、香菇（以前吃过的蔬菜，不过敏的都可以）

2、排骨加姜片，焯水去血水浮沫。

3、排骨捞起清洗干净备用

4、土豆、胡萝卜、洋葱、玉米、香菇全部切成小块

5、把排骨、玉米、土豆、胡萝卜、洋葱、香菇全部放入砂锅，大火烧开，中小火慢炖1个小时

6、一小时后，煮完出锅咯

7、分拣成四份，洋葱扔掉。图中的就是高汤哦，宝宝煮面煮粥的调味品。为避免有碎渣，可以用过滤网过滤一下

8、排骨剔除骨头，留下肉

9、加点高汤，排骨肉用料理棒打成肉泥。胡萝卜土豆香菇也打成泥。玉米也可以打成泥，但是太多了，宝宝也吃不完，准备自己吃了

10、待高汤、肉泥、蔬菜泥放凉后装入辅食盒冷冻。可以用来煮面、煮粥。

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苹果胡萝卜粥

用料：苹果、胡萝卜、大米

健康提示：胡萝卜中含有丰富的阝-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。苹果酸甜可口，营养丰富，含有多种维生素、无机盐和糖类等大脑所必需的营养成分，且含有丰富的锌。这道辅食适合7月龄以上宝宝。

做法：

1、准备食材：苹果一个、胡萝卜一段、大米

2、大米清洗干净，放入BB煲，定时2.5小时隔水炖

3、苹果去皮去核切块，胡萝卜去皮切片

4、上锅蒸15分钟左右，胡萝卜滴两滴油，帮助吸收

5、苹果、胡萝卜装杯

6、料理棒打泥

7、苹果胡萝卜泥完成，放一边备用

8、粥快好了，大约剩余五六分钟，加入苹果胡萝卜泥

9、充分搅拌，越搅越细哦。再煮几分钟，苹果胡萝卜粥做好了

仅供参考！

牛油果苹果泥

用料：牛油果、苹果

健康提示：牛油果，又名鳄梨，营养价值非常高，含有多种维生素、脂肪酸和蛋白质及多种矿物质元素，并且补充DHA，有利于宝宝的大脑发育。苹果中含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖，锌、铁、磷、钙、钾和维生素B1、B2、维生素C及胡萝卜素等，具有通便止泻的双重功效。这道辅食适合6月龄以上宝宝。

做法：

1、准备食材：苹果一个、牛油果半个

2 、苹果去皮去核切块，牛油果挖出果肉

3、因为苹果容易氧化，所以我选择蒸熟，上锅蒸8-10分钟。生苹果也是可以的

4、熟苹果和牛油果一起装入果汁杯

5、料理棒打泥

6、牛油果苹果泥完成

仅供参考。

红薯大米粥

用料：红薯、大米

健康提示：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有效的为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相较可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道蠕动，促进排便。红薯粥适合七个月以上的宝宝。

做法：

1、准备食材：红薯、大米

2、红薯洗净去皮，切成小颗粒

3、把大米、红薯放入炖锅中，加入适量水。水和大米的比例一般是，25g米加200毫升水

4、放入BB煲隔水炖，2.5小时

5、粥煮好后，把红薯泥压碎，搅拌均匀。 香甜的红薯粥煮好了，软软糯糯的宝宝很爱吃

李逸宸：962327523

仅供参考哦！

谢谢夸奖啦

都是些简单的辅食，有时候妈妈们只是看到很多日常的菜，不知道弄哪种给宝宝吃而已。