急求追奶好办法啊！！！

奶水其实一直还可以，上班以后也一直挤奶。但是Z近感冒了一次后，发现奶明显变少了。不知道是什么原因啊！究竟是气血不足还是啥原因，有没有这方面有经验的宝妈啊？

我本身也有点贫血，平时汤水也喝得少。不知道有什么好办法可以让奶水变多起来啊！

急急急！！！