急求追奶好办法啊！！！

气血不足那就山药红枣粥

猪蹄黄豆汤

阴米猪蹄汤阴米排骨汤阴米老母鸡

鲫鱼煎熟，加水，加大白菜或萝卜，煮成奶白色鲜汤。

每天一条鱼，一碗汤，效果还可以，关键制作成本比较亲民，大家可以试试。

香菇，鸡爪，猪蹄，鲫鱼

首先你要确定你的乳腺管是不是通畅，如果是不通畅造成的奶少了你这时候吃发奶的东西就是奔着堵奶乳腺炎去了。

气血不足是会奶少，如果确定是气血不足可以用血参

增加亲喂次数

背奶时学会手挤奶

多吃，少熬夜，人参、鱼、各种肉汤，吃不下肉就把汤喝了。