问哈，孕妇每天吃多少个水果合适？

只是听别人说，怀孕期间多吃水果，吖吖的皮肤会白、会光溜，我的皮肤肤质还是蛮好的，就是不怎么白，所以为了让我的宝贝能够先天拥有白皙的皮肤，我基本上是保证每天吃一个苹果，其他水果作为补充，现在临近过年，家里分了好多橘子、橙子，我每天都吃3-4个，不知道会不会超量，所以问哈姐妹们，怀孕期间吃啥水果Z好？吃多少合适？