他们是三个月起步，这要看自己情况来，如果你觉得差不多了，就没必要续，平时在家练就可以了

已经短给亲了额

亲不好意思才回复你，短你了

好的，详细短你了

必须是，哈哈

叫微动，详细我短你

没问题，短了

运动加饮食健康，主要有顾问监督我，不然也是歇菜，哈哈

可以短你

没得节制，具体我短你

是的，坚持就是胜利

加油 加油 你也一定可以的

怎么你都被屏蔽了

已经短给你咯

我也是别人教的，健康的饮食和运动

不用节食 教练还会要加餐的

hahha 瘦成一道闪电

健康的减肥是都要吃的 这是教练告诉我的