努力生活，全职妈妈一样可以美美哒～～

全职妈妈，在这个流行公公婆婆没有带孩子义务的年代，越来越普及了，我们妈妈群里起码有一半都是全职妈妈，很多人都觉得，全职妈妈是个贬义词，其实不然！

因为妊娠反应极其严重，怀孕前三个月我基本上躺床喝白粥吐过去的，三个星期，体重从孕前102急剧降到92，Z后没办法，跟公司协议离职，在家养胎，生完后没人带孩子，出院在月子里我就开始一个人全职带娃。

怀孕前期体重增长缓慢，中后期体重增长较快，我尽量控制，不要跟我说一个人吃两个人补什么的，书上和我学医的同学都说了，整个孕期体重比孕前增长25～30斤比较好，多增长的，都是脂肪！Z后那一个月体重差点爆表，还好我忍住了，每餐只吃半碗饭，但是菜和水果都吃，少吃多餐，营养均衡，坚持运动，每天散步3小时以上，尽量控制自己不要躺着坐着，勉强在生孩子之前把体重控制在132，生出来孩子7.1斤。这是大概37～38周的照片。

由于怀孕时期臃肿不堪，自己各种嫌弃，产后听说卸货后肚子空了，胃容易撑大，喂母乳又不能不吃，就控制每餐饮食，少吃多餐，等到产后四个月，基本上母乳供需平衡了，开始多运动，不过一个人带孩子本身就是一项剧烈的运动，吃饭控制在一碗，有时候很想吃两碗就忍一下，过两个小时又饿了再吃。

就这样，出了月子体重117，产后三个月115，六个月112，艰难的减了下来，这个是产后6个月穿哺乳衣和老爸一起照的。

再就是保养，怀孕的时候很多人跟我说不能用保养品啊，什么通过皮肤被胎儿吸收了，我孕期除了爬不起来，基本上每天保持早晚洗脸用护肤品，生完孩子除了月子期，或者忙得不得了，其他时间都保持早晚洗脸，保湿水，眼霜，乳液，面霜，一样不落，不过就是现在冬天，冷，没多少时间和心情做面膜，等天气暖和了准备每周起码一次面膜。

产后九个月我姐姐嫌弃我直发太寡淡，给我烫了个头发（她自己做理发十多年），立刻把大饼脸遮小了好多不过Z近过年，没拍照，有空再上传吧！别在意母乳不能烫头发，不是染发，不是烫到头皮，不接触皮肤的情况下，烫发不影响母乳的，我姐姐产后六个月都烫了的呢！

我是一个外貌协会的，比较在意自己形象，夏天在小区里溜娃都得换裙子出门，冬天衣服换着麻烦，小区里基本上不换，但是只要出小区，衣服，鞋子头发，都是要弄好才出门的，不然别说我外貌协会的老公嫌弃，我自己都嫌弃～～外出哺乳必须带丝巾，不能接受当街直接喂啊

我是自己一个人带孩子的全职妈妈，努力看书学习，训练好孩子的吃喝玩乐睡觉，努力减肥保养，一样要做一枚美美的辣妈，这是我孕前的照片，102，现在产后十个月我已经到105啦，基本上跟孕前差别不大，对于净身高164的我来说，目测已经够了，不过由于我有一枚处女座的老公，我减肥和保养的动力主要来自于他的毒舌：你要是这么胖不保养，省吃俭用外加懒惰，我就把钱拿出去养小三！！！so，为了不让他的奸计得逞，也为了我自己爱美的念头，我一定要努力努力再努力！