瑜伽从僵硬的身体开始

练瑜伽时我们总是在抱怨，抱怨自己的身体有多紧，抱怨某些体式做不到

现在体会到，身体的僵紧反而是上天给予我们的恩赐。练习瑜伽时，正是因为身体的僵紧，我们才能感受和体验到这种慢慢打开、逐步变化的过程，而我们，就在见证这个过程的发生。

当我们做不到某些体式的时候，就得想办法去靠近，然后使其进步，并且享受这个过程。