宝宝四个月，奶水变少了，求奶水变多的方法

宝宝现在四个月，Z近吃的都好少，四五个小时吃一次，每次还吃的不多。我的奶水就在这几天跟着变少了，四五个小时都不会有涨的感觉。

听说宝宝现在是厌奶期，好担心他一旦回复吃奶量，我的奶水严重不够。

各位宝妈，有什么好的方法没？

公鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，喝了都没什么效果，也试过三小时用吸奶器吸奶，完全吸不出来

请支招，谢谢大家